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• 2026年9月30日

腰痛対策運動を行いました！

本日はスタッフが腰痛対策運動を行いました！ 普段の運動不足が祟り、少しの運動でも手や腕がプルプルと・・・ 介護において力業はあまりよくない　とはいいますがある程度の筋力は必要です 自転車での移動が増えれば筋トレの代わりになるのかな・・と思う著者です（笑）